Sophrologue à domicile et en visio
"Retrouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie !"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Céline BARRE et je suis sophrologue à Vallangoujard (95). Je suis infirmière de formation, j'ai travaillé dans de nombreux endroits auprès d'enfants handicapés, adolescents et en psychiatrie. Je suis sophrologue pour pouvoir proposer des outils pour vous aider à vous sentir mieux et à prendre soin de vous.
Je suis diplômée du centre de formation FORMAQUIETUDE, où j'ai acquis toutes les compétences nécessaires pour vous accompagner au mieux dans votre démarche de mieux-être.
Mes spécialités en tant que sophrologue sont l'accompagnement en sophrologie auprès des enfants et des adolescents, adultes (mal-être, burn out...), intervention en milieu scolaire et en entreprise. Grâce à mon expérience en centre d'addictologie, j'ai également des compétences pour l'aide à la gestion des addictions.
Grâce à mon expérience et à mes qualités : patience, calme, écoute, sociabilité, je suis en mesure de vous aider à atteindre vos objectifs et à gérer efficacement le stress dans votre vie quotidienne ou au sein de votre entreprise.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et bénéficier de séances personnalisées qui vous permettront de retrouver équilibre et sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de la relaxation et du bien-être.
J'interviens à votre domicile ou en visio en fonction de vos disponibilités, ce qui permet d'intégrer la sophrologie dans le planning de votre journée.
La visio permet de pouvoir poser un créneau sur votre pause méridienne ou en dehors de vos heures de travail même si vous êtes situés dans une autre zone géographique. Contrairement aux idées reçues le travail en visio est aussi efficace qu'en présentiel, le protocole étant adapté pour vous.
Merci à Alexandra pour sa confiance, l'autorisation pour la photo et ce moment suspendu.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
Elle permet de prendre conscience de ses sensations et de ses émotions, de mieux gérer le stress et les tensions du quotidien.
Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, on apprend à se détendre profondément, à retrouver un état de calme intérieur et à développer ses ressources personnelles.
Elle peut également aider à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer la confiance en soi et à prévenir les troubles liés à l'anxiété et à la dépression.
Pour qui ?
Enfants, ado, adultes (homme et femme)
Le monde du sport (gestion des blessures, des échecs, du stress, préparation mentale à la compétition, etc.)
Le monde du travail (gestion de la confiance en soi, prise de conscience de sa position dans l’entreprise, confiance dans le développement des projets professionnels, etc.)
Le monde scolaire (pédagogie au collège, lycée, étudiant ou dans les écoles primaires) et gestion du stress face à l’examen
Le monde des phobies et addictions (alcool, tabac, drogue, médicaments, jeu, etc.)
La vie quotidienne (soutien dans les épreuves : deuils, chômage, séparation de couples, etc.).
Le Sommeil (problèmes endormissements, multiples réveils....)
Mes tarifs
Cette première séance se compose d'un long échange pour apprendre à vous connaître et pour pouvoir constituer ensuite un protocole personnalisé. Nous ferons également des exercices de relaxation dynamique et de sophronisation pour que vous decouvriez la sophrologie.
elle se compose d'un échange, d'exercices de relaxations dynamiques et de sophronisation selon un thème défini en fonction de votre anamnèse
protocole de suivi généralement entre 8 et 12 séances
Gestion des émotions, accompagnement à la détente, travail sur le sommeil...
gestion du stress, des angoisses, des phobies, accompagnement aux examens
sur devis
en fonction de votre lieu de domicile ajout d'un forfait déplacement (si supérieur à 15 kms de vallangoujard)
Contactez-moi
Lundi mardi Jeudi: 16h30 à 19h30
mercredi 9H 17H
Vendredi 19H30 à 21H
Samedi : 9h à 12h
N'hésitez pas à me contacter pour d'autres créneaux horaires
contact possible par whatsapp
A votre domicile (ajout d'un forfait déplacement en fonction de votre lieu de domicile supérieur à 15 kms) ou en visio